健康專欄 - 中醫治療失眠先分虛實




【本文作者】陳建銘中醫師  【本文作者服務診所】陳俊明中醫師診所
【文章分類】疾病症狀    發表日期:2013-10-17    點閱數:6425

【文章標題】中醫治療失眠先分虛實

 廣義來說,睡不好就是失眠,如果詳細問診,卻有許多學問,大約幾點去睡?幾點醒來?睡前會不會覺得腦子靜不下來?躺下去需多久時間才能入睡?半夜會不會醒來?被聲音吵醒?醒來上廁所嗎?容不容易再入睡?一個晚上醒來幾次?會不會作夢?會不會從夢中警醒?醒來會不會還想再睡?會不會覺得筋骨痠痛?有沒有打呼?


 


在中醫來說,造成失眠的病因病機是多樣的,首先要分別虛實。虛證失眠多是逐漸發生的,屬於正氣不足,以陰虛血虛最多見,現今都市生活中用腦過度、生活壓力下易感失眠,或是更年期婦女失眠,多屬於此類。實證失眠多是突然發生,就像是睡前喝茶、喝咖啡,或是隔日旅行、考試等導致興奮不易入眠,大家多有經驗,不算疾病,若經常心煩易怒、口苦咽乾,此為肝經氣鬱化火,其他如痰熱、胃有宿食,都會影響睡眠。


中醫治療失眠,虛證以扶正為主兼以安神,實證需清熱瀉火化痰,總以陰平陽秘、精神乃治為指導原則。患者常會使用西醫安眠藥助眠,但是沒有一種安眠藥被證實是安全且長時間有效,且容易產生藥物依賴。中醫治療失眠無上癮之副作用,因為扶正即能提升患者身體自我調節機能,促進睡眠機轉正常運作。



【內容來源或主要科學文獻依據】陳建銘醫師
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