健康專欄 - 母乳,是上天給親子最好的禮物




【本文作者】陳攸旻中醫師  【本文作者服務診所】陳俊明中醫師診所
【文章分類】婦女小兒    發表日期:2013-11-29    點閱數:5908

【文章標題】母乳,是上天給親子最好的禮物

 

 母乳,是上天給親子最好的禮物

  從妊娠後期開始,媽媽的乳房便準備好提供新生兒頭六個月所需的所有營養,而初乳富含的免疫球蛋白,是媽媽給寶寶獨一無二的珍貴禮物。世界衛生組織建議,全母乳哺育至少六個月,隨著添加副食品之後,建議持續哺育至兩歲,母乳能提供保護因子,預防嬰孩感染。

餵母奶對媽媽的好處

喝母奶對寶寶的好處

1.      促進子宮收縮,止血、排惡露,子宮回復彈性,且有助於改善小腹便便

2.      抑制排卵,延遲月經來潮,減低受孕機率

3.      消耗熱量,有助於恢復身材

4.    降低停經前的乳癌、卵巢癌罹患率

5.      便宜又方便的餵養模式(配方奶潛藏機改食物與生菌汙染;媽媽不必夜裡起床泡奶)

1.    減少腹瀉、中耳炎、呼吸道感染

2.      減少過敏性疾病的發生率

3.      即使生病也恢復得較快

4.      母親生病時所產生的抗體會透過乳汁傳給寶寶,提供多一層的保護

5.      母乳的營養是黃金比例,無需額外添加其他營養品或水分

6.      提供腦部發育的所需的所有養分

7.      與媽媽建立良好且親密的互動

註:母乳成分中特殊的分子結構(活性抗體、免疫球蛋白、脂肪酶等),使其吸收利用率高;配方奶雖聲稱特別添加這些營養,但因吸收率差,仍無法取代母乳天然的黃金比例。

  我們知道哺育母乳的好處,但也關心哺乳及育兒相關的諸多問題,例如:

1.      奶水是否足夠?如何提高奶水量?

2.      寶寶有沒有喝飽?

3.      媽媽的飲食會影響奶量與奶水品質嗎?

4.      乳頭皸裂疼痛怎麼辦?

5.      乳房硬塊及小白點怎麼處理?

6.      發生乳腺阻塞或是乳腺炎時需要斷奶嗎?

7.      媽媽生病可以繼續餵奶嗎?吃藥可以繼續餵母乳嗎?

8.      夜間要持續哺乳或擠乳嗎?

9.      職場哺乳知多少?

10.  母乳媽媽可以出國旅行嗎?

11.  媽媽手、腰痠背痛怎麼照顧小孩?

12.  我有產後憂鬱症!?

13.  哺乳期的避孕策略;哺乳時若再懷孕可以繼續餵嗎?

  許多新手父母,隨著產後陸續發生以上的問題,進而尋求親朋好友或是參考網友的的經驗談,但由於個案差異的因素,使得某些經驗談往往是隔靴搔癢;透過專業醫師的評估與問診,親自觀察哺餵狀況、協助乳房護理,便能對症治療,得到立即而有效的改善。值得一提的是,產前充分的諮詢與衛教,是母乳哺育成功的重要關鍵之一,了解往後可能遇到的問題與相應的解決之道,使母乳哺育得以順利進行,如此,您的寶寶不必含著金湯匙出生,而是含著黃金比例的養分長大喔! 

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【內容來源或主要科學文獻依據】陳攸旻醫師
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